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乳がんと共に生きる

私をデザインする

BC Life Workbook

​A5サイズ

全60ページ 880円(税込)

乳がんをきっかけに出会う

「新しい私」

乳がんになってからのあなたは、大きな不安を抱えながら、様々な困難に立ち向かってきたことでしょう。

​一方で、乳がんをきっかけに、自分の人生で何が大切かに気づき、今までと違う「新しい私」になりたくてウズウズしているのではないでしょうか。

​「乳がんと共にどのように生きるか」を考える時代

​医療の発達により、乳がんの予後が良くなってきています。治療だけでなく、長く続く治療後の生活、つまり「乳がんと共にどのように生きていくか」を考えることも大切な時代になってきました。

BC Life Workbook

これから乳がんと生きていく

「新しい私」をデザインします

OPEN THE DOOR TO YOUR BRILLIANT LIFE

​BC Life Workbookは、これから乳がんと共に生きていく「新しい私」をデザインするためのワークブックです。 このワークブックは5つのパートからできています。書き込んでいくことで、乳がんになってからの不安を軽減させ、乳がんと共に生きる新しい人生を見つけていくことに役立ちます。

​Contents

①乳がんと私~乳がんになってからの不安の正体を探る

②私を振り返る~乳がんになるまでのこれまでの人生を振り返る

③私を知る~「本当の私」を発見する

④私をデザインする~「新しい私」の人生を大きく描く

⑤新しい私になる~「新しい私」になるためのアクションプランをつくる

・ページ例・

乳がんの不安を解決する21のヒント

新しい記念日を作りましょう

いままでの人生でやり残したこと

今の生活の満足度

私の理想の人生

1年後、3年後の私

カテゴリー毎の目標設定

(健康・美容・お金・住環境・仕事・人間関係・生きがい)

理想の習慣

毎日をデザインする

行動するためのアイデア

12か月分の目標設定シート

​などなど…

​こんな方におすすめします

  • 乳がんになって不安な気持ちになっている方

  • 乳がんと診断されたことをきっかけにこれまでの人生を見直したいと考えている方

  • 乳がんと共に生きていくために、生活全般や体調を管理したいと考えている方

  • 目標をもって新しい人生を生きていきたいと考えている方

  • 自分の好きなことやりたいことが見つからないと悩んでいる方

​こんなことが期待できます

  • 乳がんと共に生きることを前向きに受け入れられるようになります

  • 乳がんになってからの不安な気持ちを整理することができます

  • 目標のある毎日を過ごせるようになります

  • 毎日をイキイキと過ごすことによって漠然とした将来の不安が軽減できます

  • 自分の好きなこと・やりたいことがわかるようになります

  • ​新しい習慣を身につけることができるようになります

乳がんと共に生きる

私をデザインする

BC Life Workbook

A5サイズ

​全60ページ 880円(税込)