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ライフスタイル_1 あなたは乳がんになってからライフスタイルを変えましたか?


【リアルボイス】では、乳がんサバイバーへのアンケートから「乳がんLIFEのリアル」をお届けしていきます。

第3回目のテーマは「ライフスタイル」です。

乳がん治療が一段落したあとは、ご自身での健康管理に積極的に取り組む方や、乳がんをきっかけに自分の人生を振り返り、生き方を見直す方も多くいらっしゃいます。

では、実際に乳がんをきっかけにどのようにライフスタイルを変えているのでしょうか。サバイバーのリアルな声を2回に分けてご紹介します。

調査期間:2018年8月1日~4日

対象:乳がん治療を経験された方

回答数:95

Q1:乳がんに罹患した時期はいつですか?

今回のアンケートに回答いただいた方の乳がんに罹患された時期は2018年から2016年までが全体の91.6%を締め、アンケートには直近の声が反映されていることがわかります。

Q2:乳がんになってから生活スタイルや生活習慣を変化させましたか?

83.2%の方が乳がんをきっかけに、生活スタイルや生活習慣を変えています。

Q3 具体的に何を変えましたか?

生活スタイルや生活習慣の中で、具体的に何を変えたかを設問から選択して回答してもらいました(複数回答可)。

  • 健康的な食生活を心掛けるようになった   52.6%

  • 考え方や気持ちの持ちようなどマインドを変えた   45.3%

  • 趣味や自分のやりたいことをに時間を使うようになった   31.6%

  • サプリメントや青汁などの栄養補助食品を取り入れるようになった   21.1%

  • ファッションやヘアスタイル・メイクなど外見に気を遣うようにした   18.9%

  • 運動をするようになった   17.9%

その他の回答として、飲酒を控える、早寝早起き、人間関係を変えた、などがありました。

生活習慣といえば食事や運動などが思い浮かびますが、それらだけでなくメンタルの部分を変化させた方が多いことがわかります。

Q4 生活スタイルや生活習慣で、現在は興味があること・知りたい情報はなんですか?

こちらの質問も複数回答可でお聞きしています。

  • 他の乳がんサバイバーのライフスタイル  62.1%

  • 健康的な食生活についての情報   54.7%

  • 不安な気持ちを解消するマインドの整え方  50.5%

  • ヨガやエクササイズなど運動に関する情報   47.4%

  • ストレス解消法・リラクゼーションの方法に関する情報 44.2%

  • スキンケアやメイクに関する情報  23.2%

  • サプリメントや青汁などの栄養補助食品に関する情報   21.1%

  • 余暇の過ごし方  15.8%

  • ファッション  12.6%

やはり、他の方のライフスタイルに興味があるようです。

またこちらの質問でも、マインドやリラクゼーション法などメンタル面での興味が高いのがわかります。

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ライフスタイル_2 乳がんサバイバーが本当にやっていること